何気なしに鏡を見た時に白髪を発見したら、焦りますよね。
この白髪って年を重ねたら出てくるものと思いがちですが
そうではないんです。
実は子供でも白髪がはえてきたりするんです。
よくいう若白髪と言うものです。
私が子供の頃も周りにいましたよ。
小学生で白髪が生えてきている人がいました。
これって何が原因なのでしょうか。
また改善して黒髪に戻すことは出来るのでしょうか。
今回は若白髪についてご紹介しましょう。
若白髪とはどういう状態？中学生に多いのは○○が原因だった!?
若白髪でも一つではなく２パターンが考えられます。
- ポツポツ白髪が生えている
- まとまって白髪が生えてパット見てもわかる
この２パターンに分けられますが
②の方は原因として遺伝が大きいと言われています。
そして遺伝ではなく
中学生で白髪が出る原因としては一番はストレスです。
ストレスも人それぞれ違うと思いますが
勉強や部活、人間関係などさまざまでしょう。
誰かに相談が出来たらまだ良いのですが
言えずストレスが溜まって栄養が頭皮の方まで行かず
白髪が生えてきてしまう事があります。
そして次に多いのが栄養不足です。
女性に多いのですが
無理なダイエットや偏った食事で成長真っ盛りなのに
栄養不足により白髪が生えてきてしまう事があります。
いろんな事が気になる年頃ですが
間違った事をしていては逆効果ですよ。
日常生活でできる若白髪の改善方法は？○○することはNG!?
若白髪は日常生活の中で改善することは出来るのでしょうか。
- 質の良い睡眠をとる
- バランスの取れた食事
が大事です。
ビタミンやミネラル、たんぱく質は
健康な髪の毛をはやすのに大事な成分です。
だからと言ってこればっかり食べてはダメですよ。
バランスを取りながら
いろんな食材から栄養を摂っていきましょう。
また白髪がはえると気になると思います。
だからと言って抜いたり気にし過ぎたら
これもまたストレスです。
数本なら根元から切りましょう。
抜いてしまって毛穴に菌が入ったら
毛穴自体がダメになって髪の毛が生えてこなくなります。
また白髪の量が多いようであれば
染めるのがいちばんでしょう。
まとめ
中学生の思春期に白髪が生えてきたら
気になると思います。
すぐに改善と言うのは厳しいかもしれませんが
毎日の生活を規則正しく過ごし
出来るだけストレスをなくすように心がけて見ましょう。
気にし過ぎが一番のストレスですよ。
